Terapiformer

Individuell samtalsterapi

I våra terapisessioner strävar jag efter att skapa en trygg och stöttande miljö där vi tillsammans kan utforska dina utmaningar och möjligheter. Vi börjar med att lyssna på dina tankar och känslor för att förstå din situation bättre och sätta upp mål för terapin. Jag tror på att vår bakgrund, tidigare erfarenheter och relationer formar oss på djupet, vilket påverkar våra tankar, känslor och beteenden idag. Genom att utforska och förstå dessa livserfarenheter ökar vi vår självinsikt och kan arbeta med att förändra det som hindrar oss från att må bra. Med detta i åtanke hoppas jag att vi i vår terapeutiska relation får möjlighet att utforska din inre värld och hur dina tidigare erfarenheter kan påverka dina känslor och beteenden idag

Parterapi

På min mottagning arbetar vi tillsammans för att förstå era behov, lösa konflikter och bygga en starkare förståelse för varandra. Jag som terapeut skapar en trygg och stödjande miljö där ni kan öppna upp och dela era känslor utan obehag. Oavsett om ni vill förbättra er kommunikation, lösa konflikter eller överväger separation, finns jag här för att stödja er. Som er parterapeut agerar jag som en neutral tredje part och hjälper er att identifiera era utmaningar och hitta lösningar som passar er bäst. 

Familjeterapi

Ibland kan man hamna i situationer som är för låsta för att öppna upp själv, oavsett om det gäller relationer mellan syskon, föräldrar och barn, eller vuxna barn. Familjeterapi erbjuder en trygg plats där varje familjemedlem får möjlighet att dela sin historia och bli hörd. Vi arbetar tillsammans för att förstå varandras perspektiv och hantera konflikter, även om vissa sår kan vara djupa och svåra att läka helt. Vi kan ses i olika konstellationer, beroende på vad som passar er bäst. Jag finns här för att stödja er, och tillsammans utforskar vi vad målet för terapin är.